De acuerdo con expertos médicos y nutricionistas, hay una condición óptima del peso, que está en proporción con su estatura.Cuando el contenido de grasa de su cuerpo supera los valores normales, que tiende a hacer que el sobrepeso. Esta condición se produce cuando se consumen más alimentos sin elaboración o la quema de energía, presente en su cuerpo. Hoy en día, la obesidad se ha convertido en nada menos que una epidemia, ya que ha afectado a millones de personas en todo el mundo. Cables con sobrepeso a otros problemas notables en el cuerpo. Sin embargo, puede arrojar sus kilos de más con la ayuda de remedios caseros para bajar de peso.

Causas

  • El consumo de alcohol en grandes cantidades
  • Los trastornos genéticos
  • Estilo de vida sedentario
  • El estrés, la tensión y la depresión
  • Comer en exceso
  • El consumo de alimentos chatarra, como pizza, hamburguesas y harina
  • El desequilibrio hormonal, como hipotiroidismo
  • La falta de sueño
  • Ciertos medicamentos
  • Embarazo
  • La falta de ejercicio

Los síntomas

No hay signos y síntomas de la obesidad particulares. Pero, conduce a los siguientes problemas:

  • La sudoración excesiva
  • Dificultad en la respiración
  • Dolor en las articulaciones y la espalda
  • Cansancio en hacer ningún trabajo o actividad física
  • Roncar
  • Dificultad para dormir
  • Mayor valor de IMC (Índice de Masa Corporal)
  • Problemas a largo plazo incluyen problemas, como el colesterol alto, la hipertensión y cardiopatías agudas
  • Partes del cuerpo, como el agrandamiento de la cintura aumentada, pantorrillas, muslos, senos caídos o en el caso de las mujeres

Remedios Para Bajar De Peso

Aquí están algunos remedios caseros para la pérdida de peso en casa.

1. La miel y limón

Miel y limón juntos hacer maravillas para el control del peso corporal. Tome un vaso de agua tibia.Añadir una cucharadita de miel, 3 cucharadas de jugo de limón y una pizca de pimienta negro a la misma.Mezclar bien y beber con el estómago vacío, todas las mañanas. Actúa como una bebida de la pérdida de peso natural.

2. Té Verde

El té verde es un poderoso antioxidante que quema las grasas obstinadas y rígidos, si se consumen regularmente. Para que los verdaderos beneficios de ella, beber sin azúcar.

3. Botella Calabaza

Botella de calabaza es rica en fibras y tiene contenido cero grasa. Por otra parte, se mantiene el estómago lleno durante horas mientras se mantiene calmada. Usted puede consumir en forma de líquido, como jugo, o incluso cocinar una verdura fuera de él.

4. vinagre de manzana

El vinagre de manzana se ha demostrado beneficios en la pérdida de peso. Mezclar el vinagre de sidra de manzana con agua. Consumir cada mañana y ver, cómo se trabaja para hacer a deshacerse de las grasas no deseadas.

5. Perejil

El perejil es un excelente alimento para los riñones, ya que les desintoxica mientras mantenerlos sanos.También es excelente para el estómago, así que calma y le da a su estómago una sensación de saciedad.Por lo tanto, es un excelente método para reducir calorías y quemar grasa en su cuerpo.

6. Cranberries

Los arándanos son una excelente fuente de vitamina C y grandes antioxidantes que no sólo ayuda a prevenir la formación de radicales libres, sino también mantener un control sobre su peso. Consumir jugo de arándano sobre una base regular para obtener resultados milagrosos.

7. Cabbage

Coma porciones y porciones de la col, ya que contiene ácido tartárico que evita el azúcar y los carbohidratos de conseguir convierten en grasas. Comer un plato abundante de col le ayudará a quemar las grasas de las zonas rebeldes, como vientres y muslos.

8. La capsaicina

Es una sustancia natural que se encuentra en los chiles y es responsable de acelerar el metabolismo y la caída en picado tejidos grasos, simultáneamente. También regula y mantiene un control sobre su apetito, por lo que comer menos.

9. Yoga

Es una práctica milenaria que ha estado sucediendo desde hace siglos, y se ha demostrado para curar casi todas las enfermedades del cuerpo. El yoga es muy beneficioso en la pérdida de peso que con la ayuda de sus posturas y asanas , puede orientar la sección particular ( s) de su cuerpo y reducir el peso sin muchas complicaciones. Es muy eficaz incluso en la eliminación de la grasa que tiene acumulado para largo largos años.

10. Millets Finger (Ragi)

Ragi es una rica fuente de hierro, calcio, fósforo, vitamina B1 y B2. Se frena el apetito. Coma chapattis compuestos de ragi para obtener resultados efectivos.

11. Jujube hojas (Indian ciruelo)

Remoje algunas hojas azufaifo en el agua. Que se quede empapado durante la noche. Por la mañana, beber esta agua con el estómago vacío. Utilice este recurso de forma continua durante un mes. Sin duda, reducir su peso.

12. Agua

Beba abundante (al menos 8 vasos) de agua en el día a día como el agua tiene electrolitos que un auxiliar en la reducción de peso.

13. Tomates

Coma 1 o 2 tomates en el desayuno. Esto ayudará a mantener su peso corporal bajo control.

14. Pepino

Pepino contiene 90% de agua y es útil para romper las células de grasa. Por lo tanto, comer muchas pepino. Es un remedio natural para la pérdida de peso.

15. Zanahoria

La zanahoria es también un buen remedio para perder gordura extra. Beba un vaso de jugo de zanahoria como la primera hora de la mañana. También puede tomar la zanahoria en otras formas como zanahoria picada con ensalada mixta, zanahoria cruda y zanahoria cocida como las verduras.Definitivamente va a reducir el exceso de grasa.

16. Peach

Si usted está en la dieta, melocotón es una fruta ideal para tomar. Un melocotón comprende de 68 calorías y nada de grasa. Coma una gran melocotón en el día a día para perder peso.

17. Papaya

Para la pérdida de peso rápida, tener la papaya con el estómago vacío, por la mañana temprano.Además de mantener su peso bajo control, sino que también ayuda en la eliminación de problemas gástricos.

18. Semillas de Hinojo

Las semillas de hinojo son uno de los mejores remedios a base de hierbas para bajar de peso. Beba una taza de té de semillas de hinojo 15 minutos antes de una comida pesada. Le ayudará a frenar el apetito.

Los medicamentos homeopáticos para la pérdida de peso

Algunos de los medicamentos homeopáticos que son eficaces en la quema de grasa en el cuerpo son las siguientes:

1. Fucus vesiculosus 6C

Este medicamento se acelera el proceso de quema de grasa de los tejidos, reduciendo así el peso.

2. Phytolacca tintura madre

Se acelera el metabolismo y disminuye el peso corporal.

3. Calcárea carbónica

Es eficaz contra los músculos flácidos, músculos lentos y el exceso de hambre.

4. Lycopodium

Se utiliza para suprimir los antojos de azúcar y mejorar el metabolismo de la grasa pobres.

Otros tratamientos homeopáticos para la obesidad son grafitos, Natrum muriaticum, Phytolacca, Nux vomica, Natrum azufre, Thyroidinum, Antimonium crudum, etc.

Medidas Preventivas

  • Haga del ejercicio una parte de su régimen diario. Hacer ejercicio o un simple paseo por lo menos durante 30 minutos en un día ayuda en la reducción de peso.
  • Siempre comer alimentos sanos y nutritivos. Consumir alimentos que sean bajos en calorías y alta en fibras, minerales y nutrientes, como frutas, verduras, ensaladas, lentejas, etc.
  • Dormir bien y de manera oportuna.
  • Mucha ingesta de líquidos, incluyendo jugos de fruta y agua.
  • Evite los alimentos chatarra, ya que es la raíz de todos los problemas del cuerpo.
  • Reducir ‘sentarse’ tiempo en su rutina diaria y entrar en algo laboriosa actividad o física.
  • Trate de mantenerse libre de estrés y las tensiones.
  • Controle su peso sobre una base regular, por lo que se puede tener un control sobre su peso, constantemente.
  • Nunca se salte las comidas.
  • Coma lentamente tomando pequeños trozos de comida en la boca y no tragar todo de una vez.
  • Transcurrido el tiempo suficiente entre sus comidas de desayuno-almuerzo a almorzar a cenar.
  • No te vayas a la cama justo después de tener una comida.

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