Remedios caseros para perder grasa del vientre
La grasa del vientre es un exceso de grasa en el abdomen y en el estómago. Parece extraño cuando te pones la ropa apretada y causa vergüenza. De hecho, es difícil perder la flacidez de la región del vientre. Muchas personas tratan de perder grasa del vientre por comer menos o hambriento sí mismos, que no es en absoluto una buena idea y puede dar lugar a varios efectos secundarios dañinos. La forma saludable de recortar su barriga es utilizar remedios caseros naturales.

Causas

Las personas suelen elegir caminos equivocados de reducir la grasa de la zona del vientre. Los remedios caseros para bajar de peso pueden hacer maravilla para el cuerpo si se les da una oportunidad. Por supuesto, usted necesita un poco de paciencia a sentir la diferencia, pero es totalmente la pena. Verificar y probar estos remedios caseros a cabo.

1. Miel

Tome un vaso mediano y llenarlo con agua caliente. Añadir el zumo de 1 limón y 1 cucharada de miel a la misma. Bebe esto después de despertarse por la mañana como primera cosa. Practique este recurso de manera regular y que sin duda se notará la diferencia.

2. Agua Caliente

Beba alrededor de 1 litro de agua caliente en el estómago sin llenar. Esto limpiará el cuerpo completamente.

3. Tomates

Comer tomates crudos también ayuda a reducir la grasa del vientre.

4. Jengibre

Agua de remojo y añadir el jengibre a la misma. Luego, agregar la miel y pimienta. Cocine a fuego lento durante 5 minutos. La miel ayuda a disolver la grasa, mientras que el jengibre y la pimienta aumentarán la tasa metabólica.

5. Casa de la Moneda

Añadir 1 cucharada de miel, una pizca de pimienta y unas hojas de menta machacadas en una taza de agua caliente. Deje reposar durante 5 minutos. Colar y beber el líquido para conseguir un vientre plano.Menta alivia el abdomen mientras que la miel y pimienta disuelve la grasa y aumenta el metabolismo.

6. vinagre de manzana

Consumir vinagre de sidra de manzana con su comida. Esto hará que su más pleno estómago, frenando con ello el apetito. Este remedio no sólo ayuda en la reducción de la gordura de su barriga, sino también en la regulación del nivel de azúcar en la sangre.

7. hojas del curry

Hojas de curry ayuda en la desintoxicación del cuerpo, lo que conduce automáticamente a una menor acumulación de grasa en el abdomen.

8. El cardamomo

Cardamomo funciona como un refuerzo de gran metabolismo y un agente desintoxicante increíble. El cardamomo también se utiliza para perder peso.

10. Canela

Canela funciona como un gran quemador de grasa. Tome ½ cucharada de canela en polvo y empinadas en agua durante 5 minutos. Añadir 1 cucharada de miel después de filtrar el agua de canela. Bebe esto antes del desayuno y antes de ir a la cama.

11. Limón

Beber jugo de limón en el día a día sin duda reducir la grasa del vientre pronto. Agregar el jugo de limón en un vaso de agua. También agregue una pizca de sal. Revuelva bien. Bebe esto cada mañana.

12. Ajo

Con el fin de reducir la grasa del vientre, mastique 3-4 dientes de ajo crudo por la mañana y beber el agua de limón después de consumir el ajo. Este es el mejor remedio casero para reducir la grasa del vientre rápidamente.

13. Almendras

La almendra es una rica fuente de vitamina E. El consumo de almendras te hace completo durante mucho tiempo, lo que significa que comer menos.

14. Sandía

La sandía contiene 82% de agua, lo que ayuda a que su estómago no anhelar para el alimento. La sandía es rica en vitamina C, que es beneficioso para la salud.

15. Frijoles

El consumo de frijoles con regularidad ayuda a reducir la grasa del vientre. Los frijoles son ricos en fibras, que hacen que su estómago lleno, y usted va a consumir menos calorías. El menor número de calorías que se consumen, menos serían las posibilidades de engordar.

16. Pepino

Pepino contiene 96% de agua y 45 calorías. Añadir pepino en su dieta como una ensalada o comer pepino crudo para conseguir un vientre plano rápidamente.

17. Aguacate

El aguacate es una fruta muy útil para quemar el exceso de grasa. El aguacate es una rica fuente de fibra.Se mantiene el hambre a raya. Los ácidos grasos monoinsaturados en aguacate ayuda a reducir la grasa del vientre.

18. Avena

Tener la avena en el desayuno. Por lo general, la avena se están llenando, lo que significa menos hambre y menos consumo de calorías.

19. Manzana

Consumición de la manzana con regularidad puede ayudar en la lucha contra muchas enfermedades y también puede ayudar en la reducción de la grasa de su vientre. manzana ayuda que su estómago se sienta lleno, ya que contiene potasio y muchas vitaminas. Por lo tanto, comer una manzana en el desayuno para obtener el tamaño deseado de la panza.

20. El jugo de arándano

Jugo de arándano que bebe puede ayudar en la quema de grasa porque es rico en ácido orgánico, que funciona como una enzima digestiva. Beba jugo de arándano sin azúcar diariamente para obtener buenos resultados.

21. Aceite de Pescado

El aceite de pescado es una muy buena opción para quemar la grasa de la panza. Objetivos de aceite de pescado en la barriga y quemar el exceso de grasa.

22. Peanut Butter

La mantequilla de maní suprime el apetito y aumenta el metabolismo. La mantequilla de maní tiene niacina que evite su panza de la hinchazón .

23. Huevos

Huevo está cargado con un montón de vitaminas y contiene calcio, zinc, hierro, fósforo, omega-3, etc. Todos estos ayuda a quemar la grasa del vientre. Por lo tanto, tomar una tortilla en la mañana para un vientre plano.

24. Té verde

El té verde funciona como un desintoxicante, que ayuda a quemar el exceso de grasa corporal. El consumo de té verde al día puede hacer que su piel brille , además, que su vientre plano.

25. Bayas

Fresas, moras y frambuesas contienen gran cantidad de fibras y son ricos en vitaminas, que ayudan a combatir los antojos de alimentos y sustancias azucaradas. Esta voluntad adelgazar el abdomen.

26. Yogurt

Aunque, el yogur puede ayudar a ganar más peso, pero yogur natural y griego puede ayudar a reducir el exceso de grasa del vientre. Coma sólo el yogur griego y llano para reducir la grasa.

27. Botella jugo de calabaza

El jugo de calabaza de botella es muy saludable. Beba un vaso de jugo de calabaza de botella para un vientre plano y atractivo.

Jugo 28. Perejil

Jugo de perejil funciona como un desintoxicante, que está llenando, así como quema las calorías. El perejil es una hierba excelente para el riñón y un gran quemador de grasa.

29. Diente de león té

Té de diente de león ayuda al cuerpo a arrojar el exceso de grasa de una manera saludable.

30. pimienta de Cayena

Pimienta de cayena y el jengibre pueden ayudar en la limpieza de los pulmones y expulsar la grasa del cuerpo. Tome la pimienta de cayena y el jengibre. Aplastarlos juntos y tienen la mezcla diaria.

31. Plátanos

Al igual que las manzanas, los plátanos son también ricos en potasio y contienen multivitaminas. Ellos están llenando y le ayudan a resistir los antojos de comida rápida. Por otra parte, el plátano aumenta la tasa metabólica, fundiendo con ello la grasa del vientre.

32. Apio 

El apio también ayuda a reducir la grasa del vientre y sólo contiene 8 calorías. Beba jugo de apio o comer apio crudo como una ensalada.

33. Agua

Beber mucha agua también ayuda en la reducción de peso. Beba por lo menos 8 vasos de agua al día.Esto no sólo eliminar la grasa, sino también hacer que su piel brillante y glowy. Su cabello se volverá saludable, y todo el cuerpo se convertirá radiante.

Cómo prevenir la acumulación de grasa alrededor del vientre?

  • Evite comer arroz blanco y suplementos azucaradas.
  • Evite el consumo de la carne y los alimentos chatarra rojos.
  • Caminar al menos 1 kilometro sobre una base diaria.
  • Comer verduras y frutas.
  • Baje por la ingesta de sodio.
  • Saltar la cuerda puede ser un muy buen ejercicio para mantener el vientre en forma.
  • Evite tomar el estrés.
  • Haga ejercicios de cardio.

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